Smoothie café frappé à la vanille
Ce smoothie est la parfaite recette pour les matins pressés. Tu y retrouveras tous les ingrédients pour former un déjeuner complet et équilibré... Même ton café du matin est inclus! Une véritable formule tout-en-un pour les amateurs de café. Sans plus tarder, découvre la texture onctueuse de ce smoothie style café frappé et le goût parfaitement balancé, pas trop sucré de la vanille.
Vitalité
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SMOOTHIE CAFÉ FRAPPÉ À LA VANILLE
Ce smoothie est la parfaite recette pour les matins pressés. Tu y retrouveras tous les ingrédients pour former un déjeuner complet et équilibré... Même ton café du matin est inclus! Une véritable formule tout-en-un pour les amateurs de café. Sans plus tarder, découvre la texture onctueuse de ce smoothie style café frappé et le goût parfaitement balancé, pas trop sucré de la vanille.
Équipement
Ingrédients
- 1 tasse de café froid
- 1 banane surgelée
- 3/4 tasse d'avocat en cubes, surgelé
- 3/4 tasse de lait d'avoine (ou tout autre lait au choix)
- 1 c. à thé d'extrait de vanille
- 1 c. à thé de cannelle moulue
- 1 portion de protéines végétaliennes FeelFit ou EssentialMeal de Arbonne saveur de vanille (voir notes)
Instructions
- Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et réduire jusqu'à l’obtention d’une texture lisse. Déguster!
Notes
Nous utilisons les protéines Simply1 de Arbonne, non seulement parce qu'elles ont un goût délicieux et procurent 20g de protéines végétaliennes faciles à digérer, impliquées dans la synthèse des protéines musculaires. Plus encore, parce qu'elles renferment 20 vitamines et minéraux, y compris de la vitamine B12 et du folate. Une combinaison d'ingrédients purs pour soutenir une alimentation saine.
Valeur nutritive approximative
Par portion
Calories
402
Lipides
16
g
25
%
Glucides
44
g
15
%
Fibres alimentaires
12
g
50
%
Sucres
15
g
17
%
Protéines
24
g
48
%
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