Smoothie mangue, coco et menthe

Frais et fruité, ce smoothie d'inspiration tropicale contient des morceaux de mangue et de banane. Riches en fibres, ces fruits aident à la digestion et à la diminution du cholestérol. D'autant plus que la vitamine C provenant de la mangue favorise la production naturelle de collagène. C'est le mélange parfait pour une collation saine et savoureuse, à tout moment de la journée!

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SMOOTHIE MANGUE, COCO ET MENTHE

Frais et fruité, ce smoothie d'inspiration tropicale contient des morceaux de mangue et de banane. Riches en fibres, ces fruits aident à la digestion et à la diminution du cholestérol. D'autant plus que la vitamine C provenant de la mangue favorise la production naturelle de collagène. C'est le mélange parfait pour une collation saine et savoureuse, à tout moment de la journée!
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 0 minutes
Donne 1 portion

Ingrédients  

  • 1 tasse de mangue en morceaux, surgelée
  • 1 banane, fraîche ou surgelée
  • 1 tasse de lait de coco
  • 3 à 5 feuilles de menthe fraîche

Instructions 

  • Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et réduire jusqu'à l’obtention d’une texture lisse. Déguster!

Notes

Valeur nutritive approximative (par portion)
Calories : 240
Protéines : 3g
Lipides : 5g
Glucides : 50g
        Fibres alimentaires : 7g
        Sucres : 35g
Mots-clés mangue, menthe, noix de coco, smoothie

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