Smoothie ananas, kaki et orange

Plonge dans un tourbillon de saveurs tropicales avec notre smoothie orange à l'ananas, au kaki et à l'orange. Au cœur de cette explosion de goûts, découvre le kaki, un fruit exotique moins connu qui apporte une douceur veloutée à chaque gorgée.

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Si tu n'es pas familier avec le kaki, c'est le moment de le découvrir dans ce smoothie kaki, orange et ananas!

Savais-tu que le kaki est le fruit National du Japon? Ce fruit a une saveur douce et sucrée, avec une texture à mi-chemin entre la pomme et la prune. Un aspect unique du kaki est sa richesse en nutriments essentiels. Il est une excellente source d'antioxydants et de vitamines, notamment la vitamine A et C. Cette boule orangée favorise donc une vision saine, stimule notre production de collagène et renforce le système immunitaire. Le kaki est également riche en fibres, ce qui favorise une digestion saine et peut contribuer au maintien d'un poids équilibré. Pour préparer cette délicieuse recette de smoothie fruité, tu auras besoin de la chair d'un kaki entier. Ce smoothie orange est donc une véritable mine d'or de minéraux et de vitamines qui t'aident à maintenir une alimentaire saine.

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Verre de smoothie orange avec une jolie paille

SMOOTHIE ANANAS, KAKI ET ORANGE

Plonge dans un tourbillon de saveurs tropicales avec notre smoothie orange à l'ananas, au kaki et à l'orange. Au cœur de cette explosion de goûts, découvre le kaki, un fruit exotique moins connu qui apporte une douceur veloutée à chaque gorgée.
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Temps de préparation 5 minutes
Donne 2 portions

Ingrédients  

  • 1 tasse d'ananas en morceaux, surgelé
  • 1 kaki, pelé et coupé en morceaux
  • 1 orange, pelée
  • 1 tasse de jus d'ananas sans sucre ajouté (ajuster la quantité selon la consistance désirée)

Instructions 

  • Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et réduire jusqu'à l’obtention d’une texture lisse. Déguster!

Notes

Pour une version plus riche en protéine et pour ajouter une touche d'onctuosité, tu peux ajouter une portion de yogourt grec aux ingrédients.
Valeur nutritive approximative (par portion)
Calories : 379
Protéines : 4g
Lipides : 0g
Glucides : 94g
        Fibres alimentaires : 12g
        Sucres : 71g

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